Việc cho trẻ vận động tối thiểu 30 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần. Vận động giúp trẻ duy trì cân nặng hợp lý, tăng cường sức mạnh cơ bắp và xương khớp, cải thiện sức khỏe tim mạch và hệ hô hấp